中央流行疫情指揮中心今日宣布，新增2確診，1例為案34家人、1例為荷蘭境外移入
累計共47例確診，--->最新實況請看 衛生福利部疾病管制局
從準備這篇文章草稿時還不到30例到今天已經47例了.....
武漢肺炎疫情至今已然三個多月了，我必須說我真的很慶幸我身在台灣，
除了台灣人民歷經過SARS的經驗後大都有防疫觀念外，
真的要很感謝大大們守護台灣這片土地的口罩量
如今在各工廠挑起防疫大樑、投入生產後，目前日產已達700多萬片！
於是中央流行疫情指揮中心宣布，將於3月5日起放寬「實名制口罩」購買限制，
成人口罩將增加為每7天購買3片，兒童口罩也調整為每7天購買5片。
隨著口罩產能增加，也會隨時配合各地需要，調整實名制可購買的片數，
價格依舊維持一片5元，讓台灣能在全世界在鬧口罩荒時，保持口罩供應穩定、同時也是最便宜的。
但有一點要提醒請大家在藥局排隊時要有耐性，每包口罩都是藥師們自己一包一包放的
在這裡真的要大大的感謝他們的付出!
而且在其他國家可是排隊落落長就算了，還會買不到的，我們真的要很慶幸我們身在這片土地～^_^
健保特約藥局
http://www.nhi.gov.tw/QueryN/Query3.aspx
健保特約藥局
查詢全台健保特約藥局地圖台北市健保特約藥局
「口罩實名制2.0」3月12日起試營運線上預購
中央流行疫情指揮中心10日表示，將於3月12日(週四)推出「口罩實名制2.0」
除了現有健保特約藥局及衛生所等實體通路外，新增線上預購通路，
民眾可透過健保卡、自然人憑證登入平台，或可藉由健保快易通行動APP進行認證預購。
主要為改善口罩分配不均的問題，及讓沒時間排隊買口罩的上班族、學生等族群便於購買口罩。
指揮中心進一步說明，3月12日開放的首輪線上預購屬試營運性質，
初估可提供700萬片(約233萬人份)預購量，
購買制度及原則如下：
1.預購登記截止日為3月18日，
不受身分證末碼單雙號分流限制
2.成功預購者於3月19日收到繳費通知簡訊，務必於指定期限內完成付款
(ATM、網路銀行或信用卡)。
3.成功預購者可於3月26日至4月1日持健保卡或系統發放的購買憑證前往超商門市領取
(代領者亦須持上述證件)，逾期未領者視同放棄領取資格。
4.若預購人數超過預定人數，將於登記截止日隔天公開抽籤，並非先搶先贏，因此民眾不必搶在第一天上線登記。
5.購買原則與實體通路相同，本次試營運僅提供 成人口罩 。(成人口罩7天內3片，每片5元)。
6.使用健保卡、自然人憑證預購者需自備可上網的電腦及讀卡機。
7.每筆訂單需自付7元物流處理費。
指揮中心指出，上述網路預購機制是提供3月26日至4月1日可購買口罩額度，
將視試營運狀況後再行調整。
順帶提醒非必要請勿出入醫院診所，
而出入醫院診所務必配戴口罩😷
由於病毒多樣性和無症狀的感染，社區感染恐怕是無法避免（真心希望不要有這天
因此防疫措施需盡可能避免一切接觸行為，包括按 電梯按鈕、手扶梯、摸扶手、門把、
餐廳的桌子調味罐 ......等
隨時消毒隨身物品可用酒精或次氯酸消毒液清潔悠遊卡、
手機、手錶、鑰匙等隨身物品，最好也再次洗手、洗臉~
回到家後，室外鞋及外套須掛在通風處(太陽曬得到的地方)
同時看到有洗手間就要勤洗手，除了洗30秒外還要用洗手乳~
欸媽附上寶寶洗手歌
洗手步驟歌 | 2020最新好習慣兒歌童謠 | 卡通動畫 | Super JoJo
這是我們家巫虎寶寶每日必看，每天勤洗手之餘~
欸媽下班回家也一定外套脫掉、洗手後才會抱巫虎
當天有去到人多的地方也會先換掉衣服再接觸小孩~
同時，隨手用抗菌濕紙巾擦拭手機、平板、玩具、桌面等等，
許多爸媽說小孩戴不住口罩呀怎麼辦~
事實上，我只有在騎車跟人多的地方會讓巫虎戴口罩，
如果在公園...等密集度較少的地方是不必的，
所以不用強求小孩一定要戴~尤其是6個月以下的寶寶是不用戴的
/
((如果想要避免自己生病，研究指出，洗手是最有效杜絕病毒的一大防疫，
也就是說洗手前請勿觸碰眼、口、鼻，像欸媽一回到家絕對是先洗手才會接觸巫虎。
必要時人多的地方、密閉空間務必要配戴口罩、
(拋棄式的建議當天就要丟掉了，而且不可以在裏頭噴酒精、次氯酸，
不但無法達到真正的消毒，反而引起過敏及咳嗽反應。
同時更重要更重要的是做好自主健康管理 。
三餐飲食是否均衡、健康也攸關著孩子的身體保護力。
營養師表示，維生素C、維生素D與身體的保護力息息相關，
平常我們可以經由太陽光照射皮膚合成維生素D，
每天只要曬太陽20-30分鐘，就有10000 IU的維他命Ｄ被活化
建議每日需攝取 20000IU的維他命D
同時我們可以透過飲食攝取，像是木耳、蕈菇類、鮭魚、鯖魚、蛋黃
等食物來獲得維生素D
欸媽整理幾樣日常菜單小分享，給在家不知道煮甚麼好的媽媽們一個小小TIPS
感冒雞湯(7月嬰以上可食用)
份數：2人份
食材：雞肉或雞骨適量、洋蔥1顆、青蔥2-3根、紅蘿蔔半根、薑1-2片、枸杞適量
調味：鹽適量
小撇步：
1.洋蔥、紅蘿蔔切片、青蔥、薑拍碎
2.水量淹過食材即可，煮沸後以小火燉煮20分鐘
3.過濾食材後的湯汁，即為營養豐富的雞湯
喜歡吃牡蠣、蛤礪的話也可以再加下去煮唷
蔬菜咖哩雞飯
份數：3人份
食材：去骨雞腿肉適量、洋蔥1顆、蘋果1顆、地瓜1根、馬鈴薯1顆、紅蘿蔔1根、花椰菜適量
調味：咖哩塊、薑黃粉適量、鹽適量
小撇步：
1. 洋蔥、紅蘿蔔、地瓜、蘋果、馬鈴薯切塊 雞腿肉切塊
2.拌炒洋蔥，炒到透明變軟，加入雞肉塊炒至呈現金黃色，放到待煮的鍋
3.紅蘿蔔、地瓜、蘋果、馬鈴薯、花椰菜 放入鍋內， 水量淹過食材，煮沸後以小火燉煮20分鐘
4. 放入咖哩塊攪拌均勻即可
麻油雞炒飯
份數：2人份
食材：高麗菜100g、鴻喜菇適量、枸杞適量、薑適量、蛋*2
調味：米酒、鹽適量
小撇步：
1.用雞高湯取代水，會讓湯汁更濃郁喔！
2.像鴻喜菇這樣的蕈菇類內含多醣體，固定攝取讓身體的保護力UPUP！
3.蔬菜和水果富含豐富的維生素C，是提升身體保護力的重要角色，
每天攝取3種以上蔬菜和2碗水果，跟生病感冒說掰掰！
提升抵抗力沒有捷徑，
多吃蔬菜、水果
每天補充兩~四粒魚油、益生菌、維他命C粉
平時欸媽也都會拿著我的銀離子抗菌濕紙巾到處擦~
只有每天正常的過健康規律的生活，
才可以在面對這種很多的不確定性的時候，保持平靜的心和強健的身體~
因應新冠肺炎疫情， 如有疑似症狀。
請撥打：1922專線或0800-001922
並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
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