最近身邊不少新手媽媽及待產中的媽媽表示疑惑問欸媽該準備甚麼
所以欸媽再次整理一番既精簡又齊全的表單~~~
也可以點一下欸媽與巫虎寶貝的心路歷程~~~有更詳細的 #欸媽碎碎念
巫虎退房前準備 LIFE♥迎接巫虎寶寶Ｘ What's in my hospital bag || 2018待產包大全懶人包清單
巫虎出生當日~ LIFE♥我生了一隻4.6公斤巨嬰寶寶||養胎必吃X新手爸爸該做些甚麼呢
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網路上找到好多可愛的圖片分享給大家~~~
看到阿嬤的信仰瞬間不爭氣的笑了 
標準的有一種冷叫做阿嬤覺得冷
圖取自<<google>>
好的如果您是在準備進醫院報到生寶寶請看這兒
((準備一卡皮箱一張紙
或是列印上圖
1.證件及隨身物品
⬜ 夫妻雙方身分證/印章
⬜ 媽媽本人健保卡
⬜ 媽媽手冊/相關文件
⬜ 現金/提款卡/信用卡
⬜ 手機/相機/平板/充電器/耳機
⬜月子中心合約(有要住的話~)
⬜ 個人隨身物品:濕紙巾、消毒水、護唇膏、保溫瓶、口罩、......等
劃底線的部分是一定要帶的，其餘就依個人外出習慣~~
像我一定會帶耳機，不然躺在那邊測胎心音很無聊，盡可能帶齊避免臨時還要買或是用不到會很阿雜
這一區塊的東西一定要放在隨身包包，因為是一進醫院就要用到的東西~
(媽媽用品及嬰兒用品建議放行李箱)
2.媽媽用品
⬜ 羼褥墊*2(可以問問看醫院有沒有準備)
⬜ 免洗內褲、夜用衛生棉(依習慣及住院天數決定)
⬜ 六甲村束腹帶*1
⬜ 哺乳睡衣+舒服長褲*2(至少兩套替換)
⬜ 洗衣籃/袋*1(裝換洗衣物)
⬜ 保暖衣物:帽子、襪子
⬜ 好穿的拖鞋+浴室拖鞋
⬜ 盥洗用具(毛巾+浴巾+牙膏+牙刷)
⬜ 餐具*2(本人+先生的)
⬜ 生理沖洗器(可以問問看醫院有沒有準備)
⬜ 坐浴盆(自然產的媽咪會才需要
⬜ 溢乳墊*1盒
⬜ 乳頭清潔棉(我下一胎要直接用艾多美抗菌濕紙巾便宜超抗菌
⬜ 擠奶器*1
⬜ 疏乳棒*1
⬜ 羊脂膏*1(這條FOR願意親餵、有捏捏的媽咪，也可以先備著，用不到再轉賣)
⬜ 熱敷袋/乳房敷膜👉🏿緩解石頭奶
⬜ 營養補充保健品(黑豆水、益生菌、魚油、葉酸、軟磷脂 、鈣、滴雞精
⬜ 個人隨身物品:
眼鏡、保溫杯、耳塞、濕紙巾、消毒水、洗手乳、護唇膏、化妝品、保養品、面膜、馬克杯、食物剪刀...
小建議:
哺乳內衣可視需求準備1~2套，通常使用率頗低的，
基本上可能出院用(奶量較大建議一定要準備)
擠奶器可以先準備手動，進月子中心試用過後再決定要買電動或是哪一家廠牌也不遲!!!
最重要的一點
真心建議一定要住好住滿，
不管是住院還是月子中心都不要秉持母嬰同房也不要一心想要出院~
(當然還是依每個家庭有所不同，但9.5成都表示還是住院最快樂了
準備數量皆依住院天數及住月子中心天數有所調整唷~
以上為適用自然產及剖腹產但不含住月子中心的數量(我還沒住過
坐浴盆示意圖：萊潔舒適坐浴盆組 / 沖洗器示意圖：萊潔生理沖洗器
疏乳棒示意圖：疏乳棒 / 乳頭保護器示意圖：乳頭保護器
圖取自<<google>>
3.寶寶用品
⬜ 嬰兒包巾(4-9月準備透氣一點的；10-3月要厚一點的唷)
⬜ 紗布衣(寶寶服裝)
⬜ 紗布巾(2~3條)
⬜ 保暖衣物:帽子、襪子、手套
⬜ 隔尿墊（先洗過帶去醫院有時自己幫小孩換尿布可以墊在下方）
⬜ 車用遮陽簾
⬜ 奶嘴(可以備2~3個品牌-香草、bibi、nookums )
⬜ 奶瓶(備用2~3隻標準口徑120-160cc，玻璃的)
⬜ 脹氣膏(我兒是奶量較大兼喝太快，護士有跟我們要~還好醫院有藥局可以買
⬜ 奶粉、尿布(依配合醫院為主，可以挑選小罐的帶著備用，我自己帶的都沒用到)
⬜ 集乳器
圖取自<<google>>
孕期三階段營養補充
基本上，我們日常所需的蛋白質就應該佔飲食中的20~30%
還有基礎保健保養除了均衡飲食，盡可能吃原生食物，日常也須多補充益生菌、魚油、...等
好油攝取，可挑選好的植物性油脂:葵花油、葵花籽油、亞麻仁油、葡萄籽油
一般我還會建議最少最少一定要補充益生菌、魚油
魚油抗炎、抗憂鬱...益生菌讓媽媽及寶寶維持腸道健康
這兩樣適用孕前、每個孕期、哺乳，當然也適用日常保健，假設當天沒吃魚通常要吃到5~6顆/天
如果當天有吃魚，可以計算份量後補充2~4顆
準備受孕~第一孕期(0-3個月
蛋白質、葉酸(每日0.4mg)、益生菌、魚油
第二孕期(4-6個月
鈣質
如奶製品、小魚乾、綠色蔬菜、黃豆製品（如豆腐、豆干、豆漿）等，以天然食材為補鈣的首選為佳唷。
維生素
懷孕過程中也需要補充鈣、鋅、鐵等微量元素，以及維生素A、B、C等
纖維素
多吃新鮮蔬果、全穀類、以糙米取代白米等，都可以增加膳食纖維的攝取量，並搭配適當、溫和的運動與充足的水分，有助改善便秘。
DHA
DHA可以幫助寶寶腦神經的正常發育生長，日常飲食中可適量從魚類、藻類、亞麻仁油等攝取DHA，建議選擇魚油等保健食品來補充。
益生菌、魚油
第三孕期(7-出生
鐵質
多食用富含鐵質的食材，如紅肉、深綠色蔬菜等。
想要讓寶寶頭好壯壯，可適量補充卵磷脂，補充寶寶發育所需的養分。在飲食上可選擇蛋黃、或黃豆製品
（如豆腐、豆漿）等。
益生菌、魚油
需要增加寶寶重量的媽咪可以多補充 自製蜆精、滴雞精、牛肉、酪梨牛奶...等!!
住院前(待產時可以做些甚麼呢?
保險給付
剖腹產有買保險的人(實支實付、手術險、住院日額),都有給付，
另外建議可以使用自費的防沾黏貼片，可以完全給付~~~保險這部份是可以請的,
還有除疤凝膠,醫生可以開在雜項或其它不會具名出來的費用,
不過這都是可以先問過保險業務員~~
還有準備受孕前也先建議買好保險備用~因為現在普遍營養都很好很有可能吃到全餐
*還有嬰兒保單也要在小朋友出生前先決定好，一旦檢查出來有狀況可能就都不能再保了!!!
如果要為寶寶保險的話，請「先保險」，再做自費超音波篩檢。請注意，我這裡討論的是「自費」檢查，而非政府免費提供的代謝疾病篩檢，或是有藥物可治療的罕病基因檢查，以及醫師建議的健保超音波檢查，這些都不能拖延。只有所謂「自費超音波」，可以延後一些時間執行沒問題。
--- by 小兒感染科 - 黃瑽寧 (時報出版《輕鬆當爸媽，孩子更健康：超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒【暢銷增訂版】》)
房間擺設及0~3個月照顧裝備
自從有了寶寶後，重心、時間、心力幾乎都在寶寶身上，
所以會建議在小朋友出生之前就先將房間、寶寶用品都先安置好，像是嬰兒床、枕頭、被子、
換尿布床、尿布區、消毒鍋、調乳器、食品加熱器、插座孔封住、浴室🛀的擺設還有澡盆都可以先安置好，
出院時，寶寶一上車的汽車座椅、遮陽簾、...等，從醫院離開(或月中離開)到家後，
媽媽可以帶著寶寶認識環境、家人，安頓好之後，
您的時間都將奉獻在擠奶(泡奶)、餵奶、洗奶瓶、洗衣服、洗床單、吃飯...擠奶的循環
還有拍寶寶跟自拍
剛出生的寶寶一次喝奶量約為60~120ml，再大一點的寶寶會增加到120~240ml左右，
建議有瓶餵的媽咪可以先準備3~5個120ml的窄口玻璃奶瓶，用密封蓋蓋好冰冰箱(限當日食用)，
要喝可以馬上熱來喝，如有多的奶水可以擠到母乳冷凍袋冷凍可以保存比較久唷~
外出則建議攜帶塑膠(PPSU、PES)或防爆奶瓶、矽膠奶瓶!
玻璃奶瓶: 一般使用玻璃奶瓶主要是因為不容易產生化學物質，加上好清洗、耐熱度高、也不容易有刮痕，
磨損率比塑膠奶瓶低，可使用時間較長、使用起來也較安心。
PPSU/PES: PPSU與PES的耐熱溫度約可到180-200度，比PP材質（約120度）要來的好，
使用奶瓶消毒鍋或沸水消毒都相對來的安心 ，同時也是外出好夥伴，
給Baby練習喝奶也建議用重量輕，不容易打破的塑膠奶瓶!
矽膠奶瓶:矽膠材質的特色是它的瓶身柔軟、可以擠壓，而且重量也相對輕、不怕摔，
加上耐熱溫度也可到120度以上（視各廠牌標示而會有所不同）
奶瓶 寬口、窄口，容量怎麼挑？
一般而言，寬口徑的奶瓶，在沖泡奶粉跟清洗上都比較方便；除非寶寶真的有不適應的問題，
不然其實建議媽咪選擇用起來順手的就可以囉！
育嬰留職停薪申請
員工任職滿半年後，於每一個子女滿三歲前，都可申請育嬰留職停薪假，
期間至該申請的子女滿三歲為止，但時間最久不得超過兩年。
若同時撫養子女二個人以上者，其育嬰留職停薪期間要合併計算，
最長以最幼小子女受撫育二年為限，每次申請最少以六個月為原則。
(配偶僅能一方辦理，不可同時申請；一方未就業是不能申請留職停薪，也就沒辦法申請津貼 )
給付標準及期限
給付標準：
按被保險人育嬰留職停薪之當月起前6個月平均月投保薪資60%計算，按月發給。
給付期限：
每一子女合計最長發給6個月。
同時撫育子女2人以上之情形，以發給1人為限。
父母同為被保險人者，應分別請領育嬰留職停薪津貼，不得同時為之。
育嬰假期間仍可以繼續投勞保、就保，繼續累積保險年資，申請方式：
-填寫「勞工保險被保險人育嬰留職停薪繼續投保申請書」後，郵寄或直接送到勞保局。
-也可以到勞保局「e化服務系統」直接網路辦理就好了，不需要填寫書面申請文件。
-貼心小叮嚀：育嬰留職停薪期間，健保也能續保，相關事項：健康保險署說明
育嬰留職停薪津貼及續保申請書
資料出處< https://www.bli.gov.tw/0022925.html >\
勞保生育給付申請
請領資格 ：
1. 限女性（單親媽媽亦同）
2. 參加勞保滿 280 日後分娩，也就是總加保天數要滿 280 天喔；如果是早產，只要滿 181 天即可唷！(其他詳細說明請參照勞保局下方連結)
3. 女性被保險人在保險有效期間懷孕，且符合 1 或 2 規定之參加保險日數，於保險效力停止後一年內因同一懷孕事故而分娩或早產者。
給付金額：
按分娩或早產當月起，前 6 個月的平均月投保薪資一次給與生育給付 2 個月（60日）
一胎：平均月投保薪資 x 2
雙胞胎：(平均月投保薪資 x 2) x 2
以此類推。
生育給付申請書
資料出處< https://www.bli.gov.tw/0100619.html >
給農保或國保的媽咪 https://www.bli.gov.tw/0100086.html
媽媽禮
麗嬰房
最新的麗嬰房媽媽禮資訊來囉~~~~
詳情請見>>> 麗嬰房媽媽禮2019媽媽手冊換寵兒禮包 首購69折
寰宇迪士尼
免費申請迪士尼卡通學英語試用包，
申請成功即贈送美語歌曲CD以及小方巾
申請網址 : https://bit.ly/2GljStm
雀巢媽媽俱樂部
加入會員即送新手迎新禮和懷孕媽營新禮兩種,
贈品是好可愛的媽媽包(厚棉麻材質)以及雀巢媽媽膠囊10顆(內含DHA成份)
信誼出版社
信誼幸福好孕袋
活動網址:http://parent.kimy.com.tw/pregnancy/PregnancyBag/Info
門市查詢:http://parent.kimy.com.tw/PregancyClub/stores/map.aspx
可以選擇郵寄寄送或著去門市親領,選擇郵寄的話,需要郵資處理費90元,
如果要門市親領要先上網登記(奇蜜親子網http://www.kimy.com.tw/)，
有兌換碼之後，列印出來再拿手冊到門市兌換哦
大地之愛網站
有機產品試用包付費39元索取 
https://goo.gl/rN9jdc
然後報名媽咪教室，可以得到媽媽獨享禮(限首次參加的媽咪)https://goo.gl/D3neEv
媽媽餵
芬蘭嬰兒床活動
媽媽餵的箱子超可愛，趕快索取喔 https://goo.gl/eT7d83
育兒津貼相關資訊
一、中央政府公告、全台適用的育兒津貼（托育補助）
1. 內政部「父母未就業家庭育兒津貼」全台都有，可以從 0 歲領到 2 歲。
2. 行政院公告，自 2019 年 8 月起（有新聞顯示可能提早至 1 月），上述「父母未就業家庭育兒津貼」將全面改制成「不限定父母就業的育兒津貼」，且擴大至 0-4 歲。
1.「生育津貼（生育獎勵金）」根據不同的縣市，第二胎後可能會有不同的津貼，且申請的設籍要求與期限各不相同。
2. 各縣市下轄鄉鎮有機會有不同的額外津貼，且不與生育津貼衝突。
（媽咪們應自行搜尋＿＿＿鄉/鎮 生育補助，千萬別漏掉自身權益呀！）
津貼細節
依照階段，每個月2500元，第三胎以上每月再加發1,000元。
另外，現行中低收入戶每月育兒津貼4,000元、低收入戶為5,000元，
將更改為0到2歲維持不變，但是低收和中低收部分在第二階段時，
則一併變為每月2,500元，第三胎以上也是每個月加發1,000元。
新制條件
夫妻所得稅率合併之後，綜所稅率20%以下家庭
只要未領取育嬰留職停薪津貼、或接受公共或準公共化服務者就能領取育兒津貼。
以上更詳細版會出在下一篇威
最後的最後 如果媽咪想要美美的生產～^_^
建議可以事先霧眉及種個睫毛
即使當天多麼倦容也保證是美麗偉大的媽咪
我自己非常樂在準備所有生產的準備
當時我就像走火路魔一樣瘋狂換媽媽禮😂
⬇️下圖包含滿額贈或滿額媽媽禮
擺好床位迎接我的小小巫先生🐯♥️
以上🤪
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